Well Being– category –

自分を大事にするとはどういうこと？ 現代社会の中で、私たちは日々多くのストレスやプレッシャーの中で生きています。そのため、自分を大切にすることがつい後回しになりがちです。しかし、心身の健康を保つためには、まず自分を大事にし、セルフケアを意...

やる気が出ない・頭がぼーっとする原因とは？ 毎日元気いっぱいで色々な事にチャレンジしたい！！そう思っても、なんだかやる気が起きずにダラダラしてしまったり、ぼーっとしてしまうことってありますよね？？ やる気も出ず、頭がぼーっとして集中力が低...

ダラダラしてしまう原因とは？ 日々、「やらなきゃいけない」と分かっていながら、ついついダラダラしてしまう。 こういった行動パターンは多くの人に共通する悩みですよね。でも、その背後には１つだけではなく、色々な複数の心理的要因が隠れています。...